現在身体作りに取り組まれている方が大事なこと【大宮のパーソナルジムHabit】

こんにちは👐

パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌

Habitにお越しいただくお客様の中には既にご自身でジムに通っていたり家でトレーニングに取り組まれているという方もいらっしゃいます。

カウンセリングをしていくとほとんどの確率で「YouTubeやネットで見ながらやっているけどこれで合っているか分からない」 とおっしゃられる方が多いです。

現在は情報が多すぎるぐらいに多く、調べると様々なことが書かれています。

勿論今ご覧いただいているこの文章もその1つです。

ですがこれらの質問に絶対にお答えするのがまずは「自分を知りましょう」ということです。

これが良いフォームです！この動きをしてください！と言うのを見たとしても

・その人と身長は同じですか？

・トレーニングの習熟度は同じですか？

・柔軟性は同じですか？

といったように別の身体の人が言ってる話なのです。

参考にすること自体はめちゃくちゃ大事です🔥

ですが、自分の身体を知った上でフェーズに合わせて自分ができることをしてレベルアップしていくことの方が習慣化の観点から見ても重要です💡

私のセッションでもこの辺りはとても重要視して行っております。

現在様々なことに取り組まれていて迷子になっている方は是非無料カウンセリングにお越しください🙇‍♂️

大宮区でパーソナルジムをお探しならHabitへ！🏃‍♂️