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腰痛・肩こり改善で重要なこととは?【大宮のパーソナルジムHabit】
こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ 皆様は現在腰痛や肩こりにお悩みでしょうか? もし不調があってこれらの不調を改善したい時皆様は何を思い浮かべるでしょうか。 整体?もみほぐし?筋トレ?ピラティス?ストレッチ?湿布?病院? ... -
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10月も残り半分🔥
こんばんは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 中々涼しくなりきらないですが10月も半分が過ぎました。 キャンペーンも残り半月です🔥 今からスタートすると今年いっぱいの目標も立てやすく、着手しやすいです🙌 キャンペーンの詳細は下の【キャン... -
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ダイエットでは体重を月に何キロ落とすのが良いのか?
こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 皆様はダイエットで月に体重を何キロほど落とすのが良いかご存知でしょうか。 正解は 「人によります」 ではあるのですがこれですと話が終わってしまいますね。 大体 ・無理なく ・健康的に ・リバ... -
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ダイエットが続かない人は是非大宮区のパーソナルジム、Habitにお越しください
こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ さて、ダイエットが継続できない人は何が悪いのでしょうか。 勿論理由は様々ございますがどの理由になったとしても浮いてくる可能性があるのは「マインドセット」の部分です。 要するに考え方・捉え... -
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手間が少なく美味しいダイエットご飯🍚
こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 今年の私の減量では低温調理をした胸肉をよく食べました! プリプリで柔らかい状態で食べれるので良いです🔥 むね肉を厚くなりすぎないように調整してジップロックにいれ、中に塩麹をいれて軽く揉み... -
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大宮のパーソナルジムHabitの人気プラン
こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 今回は最近好評の「チケットプラン」をご紹介いたします。 チケットは所謂回数券になりまして、自分の好きな回数を購入できて月に何回くるかも自分で選べるのが魅力です🤔 当店の場合ですと指定の回... -
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大宮区パーソナルジム Habitのパーソナルトレーナーの活動範囲
こんばんは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 私は基本的には大宮のジムにて活動をしておりますが東京でもフリーランスで活動をさせていただいております🔥 私のジム以外でセッションを行う際はレンタルジムを使用しています。 遠方で来るのが難... -
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男のパーソナルジムさんにHabitをご紹介いただきました!
こんにちは☺ パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です。 この度男性向けのパーソナルジム紹介メディアの【男のパーソナルジム】さんにHabitをご紹介いただきました。 男のパーソナルジムさんは様々な地域の男性にオススメのパーソナルジムを紹介されてい... -
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大宮区に通える皆様の身体作りをサポートいたします!
皆様初めまして。 大宮駅西口徒歩7分の場所でパーソナルジム Habit 大宮を運営しておりますトレーナーの大浦と申します。 皆様には現在このようなお悩みはございませんか? ✅ダイエットにチャレンジして綺麗に・かっこよくなりたい ✅年齢と共に太りやすく... -
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夏を折り返している今の時期こそ運動習慣を!
こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 皆様は運動習慣がありますか? ひとえに運動習慣といっても様々な定義があります。 健康診断などでのチェックリストでは1回30分以上の運動を週2回、1年以上継続できていると運動習慣があるというこ...