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こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 今回は当店の設備紹介④になります。 今回紹介するのは「ウォーターバッグ」です。 写真の通り水が入っており中の水が揺れることでバランスや体幹などを鍛えることができます。 様々な使い方がありま...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 今回は当店の設備紹介③となります。 今回ご紹介するのはコンディショニングツールの一種ポール類となります。 写真にあるのは ・ストレッチポール(長い物) ・ハーフポール(通称かまぼこ) ・フォーム...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 現在Habit 大宮ではダイエットモニターを募集しております！ 短期集中プランの16回コースにて募集中です🔥 プラン的にボディメイクやダイエットに慣れている方よりも初心者の方🔰や自分のことをまだ全...

こんばんは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 今回は当店の設備紹介②となります。 今回ご紹介するのは「ヘックスバー」となります。 こちらはこの枠内に入って持ち手を持ち立ったりしゃがんだりする物になります。 Screenshot メジャーリーグで...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 今回は当店の設備紹介①となります。 ①ではマルチラックの紹介をいたします。 こちらのマルチラックは1台あれば大体のトレーニングはできる優れものです。 少し前のパーソナルジムに置かれているパワ...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ 今回は【マインドセット】の重要性というテーマで記事を書きます。是非ご覧ください。 マインドセットとは簡潔に言うと考え方、捉え方、メンタリティといった部分になります。 これを特に指導で意識...

こんばんは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 今回はHabitで特に大事にしていることをご説明させていただきます。 それは「自分を知ること」です。 ✅何から始めれば良いかわからない... ✅自分に合っている方法がわからない... ✅「正しい」方法っ...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😊 いよいよ本格的な暑さになってきましたね。 皆様体調はいかがでしょうか。 夏が近づき薄着になる機会も増えてきたと思います。 冬場になると体型が隠れやすくなるので自分の身体と向き合えないとい...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 本日より「6/30まで」の新キャンペーンスタートです🙌 特にパーソナルジムにチャレンジしたい方にオススメのキャンペーンとなっております。 ✅キャンペーン① 体験料金がワンコインに！ 通常 ￥5,500 ...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です。 当店は15歳以上(高校生)から通うことが可能です🔥 ※未成年の場合保護者様の同意書が必要です。 ✅帰宅部で時間をもてあましている ✅体育ぐらいでしか動かないので運動不足 ✅部活(スポーツ)の補強 ✅通...