パーソナルジム Habit 大宮
姿勢を「整え」ながら「鍛え」て
自分史上最良の身体へ

キャンペーン

キャンペーン
恒常キャンペーン

パーソナルジム Habit 大宮とは?

パーソナルジム『Habit』
パーソナルジム『Habit』

パーソナルジム Habit 大宮は姿勢を「整え」ながら「鍛え」て自分史上最良の身体へ。をテーマに行っている埼玉県さいたま市大宮区にあるパーソナルジムです。

ウェイトトレーニングやストレッチ、ピラティス系の運動も行います。

当店ではパーソナルジムにありがちなとにかく追い込む、きついことをするということは行いません。

お客様一人一人に合わせたメニューは勿論のこと、プランニングや強度についてもしっかり考えご提案させていただきます。

トレーニングのみならず生活の変化から自分史上最良の身体へ!

このようなお悩みございますか?

このようなお悩みございますか?
  • 年齢と共に太りやすくなってきた…
  • 1人だと継続が難しい…
  • きついことばかりはやりたくない…
  • 久々に着た服がはいらない…
  • 正しいというよりかは自分に合う方法がわからない…
  • 普通のジムは他人の目が気になる…

これらのお悩みに当てはまる方は是非一度ご相談ください。

マンツーマンで一緒にステップアップしていきましょう!

コンセプト
Concept

当店が選ばれる理由7選

1.アクセスが良く通いやすい

当店は埼玉県最大の駅である大宮駅西口より徒歩7分の場所にあります。

大宮駅は様々な路線から繋がっている駅ですのでどこからでも通いやすいです。

1.アクセスが良く通いやすい

2.完全予約制+マンツーマン

当店は急にセミパーソナルになるなどのことはなく1枠に対して1名の対応とさせていただいております。

誰かに見られることもなく、集中してセッションに取り組めます。※ペアトレーニングをご希望の場合はご相談ください。

2.完全予約制+マンツーマン

3.無理なく続けられる食事指導

当店では食事指導がついていますが内容は無理がないものとなっております。

人それぞれのライフスタイルに合わせるのは勿論のこと当店でお伝えするのは基本「ベスト」ではなく「ベター」です。最初から全力で走っているとバテてしまいます。良い意味でマイペースでいきましょう。

3.無理なく続けられる食事指導

4.様々な目的に対応可能

パーソナルジムと聞くとダイエットやボディメイクをしたい方が通う印象が強いと思いますが私が見てきた限り様々なニーズが存在します。

姿勢改善・柔軟性向上・疲れない体作り・慢性不調改善など含め対応させていただいております。

15歳以上の方であれば学生でも通っていただけます。
※中学生は含まない/保護者同意必須

4.様々な目的に対応可能

5.個人ジムなのでトレーナーが変わらない

トレーナーが複数人いるジムですと頻繁に入れ替わってしまい共有がしっかりされていなかったり、指導の方向性が違いすぎたりすることはよくあります。

当店ですとトレーナーが1人なので上記のような心配はございません。

5.個人ジムなのでトレーナーが変わらない

6.大手に比べて低価格

勿論ですが継続する為にもコスト面は重要になります。

当店では内装やセッションに関係ない部分に費用をかけないことで習慣化していただきやすい価格設定にしております。

6.大手に比べて低価格

7.分かりやすく丁寧な指導

どれだけ良い知識・効率的な方法があっても伝わらなければ意味がありません。

当店では初心者や運動が苦手な方でも分かりやすい指導を大切にしています。

7.分かりやすく丁寧な指導

入会の流れ
Flow

ご入会までの流れ

STEP
①お問い合わせ
①お問い合わせ

ホームページの予約画面・LINE公式アカウント・インスタグラム・お電話のいずれかでご予約を承っております。

カウンセリングは無料です。
体験トレーニングは¥5,500(税込)となっております。

STEP
②ご来店
②ご来店

無料カウンセリングの方は特にお持ち物はございません。

体験トレーニングに来られる方は動きやすい服装、お飲み物、タオル、内履き(なくても可)、体験料をお持ちください。

STEP
③カウンセリング
③カウンセリング

ご記入いただいたシートを元に様々なことをヒアリングさせていただきます。

目的は勿論のこと、お身体のお悩みや食生活などをお伺いし、それを元にプランニングを提案させていただきます。

不安なことやご希望などもお聞かせください。

STEP
④評価
④評価

運動も薬と同じく用法・用量を守らないと怪我をしたり、モチベがさがったり、結果がでなかったりと様々なデメリットがあります。

まずは現時点でどれぐらい体力があるのか・柔軟性があるのかなどお客様の目的に必要なものをチェックしていきます。

STEP
⑤体験トレーニング
⑤体験トレーニング

上記の内容をもとにトレーニングを行っていきます。

お客様によって違う為決まったトレーニングはございません。

STEP
⑥ご入会
⑥ご入会

お客様にあったプランを提案させていただき、ご入会のお手続きとなります。

当日入会の場合は通常¥22,000の入会金を無料にさせていただいております。

料金
Price

コース案内

入会金

価格
入会金22,000円

月会費制コース(50分)

回数価格1回あたり
月2回20,000円10,000円
月4回32,000円8,000円
月8回64,000円8,000円
※対面食事指導が付いています。

こんな方におすすめ!

  • 運動習慣をつけたい、運動不足な方
  • 運動経験が少ない方
  • 忙しくても最低週1回は動きたい方
  • おひとりだと継続が難しい方

短期集中ダイエットコース(50分)

回数価格1回あたり
16回185,000円約7,200円
24回250,000円約6,050円
※LINE食事指導(終了まで)・周囲測定管理を含みます。
※期間は16回➔2~3ヶ月・24回は3~4ヶ月です。

こんな方におすすめ!

  • 結婚式などのイベントがある方
  • ダイエット初心者の方
  • 健康診断の結果などから直ぐに痩せたい方
  • スタートダッシュを頑張ってみてみたい方

回数券(50分)

回数価格1回あたり
8回65,600円8,200円
16回131,200円8,200円
※有効期限 8回➔3ヶ月・16回➔6ヶ月
※対面食事指導が付いています。

学生向けチケット(40分)

回数価格備考
1回3,000円15歳以上(高校生以上)
※有効期限 1枚あたり1ヶ月

こんな方におすすめ!

  • 部活も習い事もやっておらず放課後の時間を持て余している方
  • スポーツ等をやっておりその補強でトレーニングしたい方
  • コスト面に不安がある方

トレーナー
Trainer

トレーナー紹介

代表トレーナー 大浦
代表トレーナー 大浦

代表トレーナー 大浦
NSCA-CPT
(全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー)

プロフィール

中学時代に部活で行っていた陸上競技の補強としてトレーニングを開始。

自身の病気や怪我の経験から「予防」と「継続」の大切さを痛感する。

10代から80代の幅広い年齢層の担当経験や年間2000本以上のセッション・スポーツ指導など1000人以上のダイエットや体作りに関わりをもってきました。

自身もトレーニングに打ち込み陸上の全国大会やボディビル大会などで優勝経験あり。

《出身地》
和歌山県

周りに自然しかないかなりの田舎で育ちました(笑)
埼玉県民歴は約8年で第二の地元になってます!

《性格》
一言でいうと「几帳面」です。
細かく分析するのとかは得意なので皆様の目的達成に向けて的確なアドバイスさせていただきます!

《趣味》
読書・アニメ鑑賞・学ぶ事

《Habitをご検討中の方に一言!!》
意外かもしれませんが私はトレーニングが嫌いではないですが凄く好きというわけでもありません。

ですが食事管理や身体を動かすことはもう何年も続いています。

そこにはマインドセットや捉え方、良い意味でサボるやり方があってのことです。

皆様にもとりあえずきついことをしましょう!というつもりはありません。
しっかりとサポートさせていただきますので一段ずつレベルアップしていきましょう!

よくある質問
FAQ

FAQ

入会はどのようにできますか?

①LINE公式アカウント・ホームページ・インスタグラム・メール・お電話のいずれかで無料カウンセリング or 体験トレーニングのご予約をします。

②無料カウンセリングor体験トレーニング終了後入会規約へのサイン、料金をお支払い次第ご入会となります。

どのくらいで効果がでますか?

目的や個人差にもよりますが、効果定着を前提に考えると最低でも2ヶ月ほどはかかることが多いです。

変化がでるという定義ですとウエストなど早い方で数日~1週間程でも変化が出る方はいます。

初心者(運動未経験)でもできますか?

勿論です。

むしろ初心者の方ほど我流で変な癖がついたり、怪我をする前に始められるのでオススメです。
通われているお客様も初心者の方が多いです。

支払い方法は何がありますか?

現金・お振込み・クレジットカード・QUICPay・交通系IC・paypay・ID・ApplePay・楽天Pay・auPayなど様々な決済サービスが可能です。

昔から腰痛もちです。それでもトレーニングを行うことは出来ますか?

勿論可能ではありますが当店での各種評価の結果や病院での診断結果などタイミングによっては運動療法が適応外になる場合もございますのでその場合はご利用をお断りさせていただく場合がございます。

1度無料カウンセリングにてご相談ください。

お客様としては慢性疼痛改善、リハビリテーション、コンディショングなどが目的の方もいらっしゃいます。

子供を連れて行っても大丈夫?

大丈夫ですが、現在はまだベビーサークル等の設備はご用意できておりませんのでご了承ください。
また、お越しの際は事前にお子さんがいる事をご連絡ください。

ペアでも通える?

現在はメニューとして出してはいませんが、状況によっては対応させていただけるかもしれませんので1度お問い合わせください。

シャワーはありますか?

シャワー設備はございません

アクセス
Access

パーソナルジム Habit 大宮

パーソナルジム『Habit』
パーソナルジム『Habit』
店舗情報
店舗パーソナルジム Habit 大宮
住所埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目491-2 POST OMIYA 2号棟 207
TEL050-8881-3061
営業時間10:00〜22:00 (不定休)
アクセス大宮駅 西口徒歩7分
JR京浜東北線/JR埼京線/JR川越線/JR高崎線
JR東北本線/JR湘南新宿ライン/埼玉新都市交通伊奈線/東部野田線
備考駐車場なし・駐輪場1台可能
お支払い方法現金・お振込み・クレカ・QUICPayなど各種電子マネー

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