大宮のパーソナルジム　Habit 大宮の設備紹介③

こんにちは👐

パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌

今回は当店の設備紹介③となります。 今回ご紹介するのはコンディショニングツールの一種ポール類となります。

写真にあるのは

・ストレッチポール(長い物)

・ハーフポール(通称かまぼこ)

・フォームローラー(短い物) の3種類となっております。

特にストレッチポールは有名ですので見たことがある方も多いのではないでしょうか。

こちらは勿論様々な使い方はできるのですか主に身体の状態を良くするコンディショニングとして使用することが多いです🤔

ジム等でも使用している方を散見しますが正しく使用している方は意外と少ない印象です。

使い方によっては逆に怪我をする場合もあるので注意が必要です⚠️ 使い方は多いですが皆様に合わせた方法を指導させていただくのてご安心ください😌

大宮駅西口でジムに通うならHabitへ！