ダイエット成功の秘訣！マインドセットの重要性

こんにちは👐

パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺

今回は【マインドセット】の重要性というテーマで記事を書きます。是非ご覧ください。

マインドセットとは簡潔に言うと考え方、捉え方、メンタリティといった部分になります。

これを特に指導で意識しはじめた私の経験があります。

数年前私が担当していたお客様が私の所に来る前にパーソナルジムに通っていました。

そちらのパーソナルジムの指導内容はそのお客間に沿っており良い指導だと私は思いましたがそのお客様は結果がでませんでした。

そこであえて私は前にされていた指導とあえてほぼ同じ指導にしてプランニングをしてみました。

するとそのお客様は無事結果がでたのです。お客様自身も驚いておりました。

ここで私が行ったことはお客様の性格や生活習慣、思考の癖などをしっかりヒアリングしそれを元にアドバイスをしただけです。

ですがこのアドバイスがお客様を「やれる気」にすることができたのです。

こういったことから勿論効率の良い方法などを探したり行うことは非常に重要なのですがそれを行なえる環境設定やマインドセットに導いて貰えるトレーナーを選ぶことも重要です🔥

ちなみに私はトレーニングが嫌いではないですがあまり好きではありません。やらなくてすむならやりたくないぐらいです。

なのでやりたくない人の気持ちは凄く良く分かります。

パーソナルジム Habit 大宮では皆様を「やれる気」になれるセッションを心がけていますので是非お越しください！