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こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ 私のインスタグラムでは ・セッション風景 ・キャンペーン情報 ・私自身の雰囲気　 ・アフレコなど簡単な解説 などアップしております🔥 ホームページなどではわかりづらい部分が見れますので是非...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です Habitでは老若男女様々な方が通っています。 下は高校生、上は現在70代の方が通っています。 勿論皆様に通っていただきたいのですが特に40代以降の方にはオススメしたいと思っております。 40代以降...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ 改めまして皆様あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします🔥 さっそく1月も無料カウンセリングや体験トレーニングのご予約をいただいております。 本当に感謝です🙇 本年も...

こんにちは👐 パーソナルジムHabit大宮代表の大浦です☺ 当店の年末年始の営業のご案内です。 2024年12月30日(月)～2025年1月3日(金)までの5日間を年末年始休業としてお休みさせていただきます。 ですがオンラインのサービスにつきましては通常通り稼働いた...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ 今回は運動の種類と特徴をざっくり説明いたします。 運動を始めてみたいけど何をすれば良いかわからないという方は是非ご参考ください！ ①ウォーキング・ランニング こちらの最大のメリットは基本...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 最近また一段と寒くなりましたね。朝布団から出るのが厳しくなる季節です（笑） お客様でも少し体調を崩される方が多くなったなという印象です。 寒くなると身体のラインが見えづらくなるので運動...

こんばんは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 こちらはチケットプランの方の3ヶ月間の結果です🔥 しっかり結果がでていて素晴らしいです👏 勿論数値上だけではなく見た目の部分もパッと見でしっかり分かるぐらい変化がででいます。 ダイエット...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 皆様は普段鶏むね肉を食べていますか？ 鶏むね肉はダイエットにおいて超定番食材になります。 コスパ良し、低脂質高タンパク、どこにでも売ってると活用しやすい理由が詰まっています。 ですかそ...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😊 以前より聞かれた際にのみお答えしていたのですが正式に【紹介キャンペーン】スタートいたします🔥 パートナーの方、ご兄弟、親御さん、お友達、お子さんなど対象者は問いません。 ※未成年者の場...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 皆様は身体作りで食事管理をしている際栄養を取らないと！となりすぎてお腹がすいていないのに無理やり食べてませんか？ これは結論「食べなくて構いません」 勿論筋肉量を大きくつけたい場合や増...