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こんにちは👐パーソナルジム Habit 大宮 代表の大浦です☺ 今日からいよいよ6月がスタートしましたね！関東もそろそろ梅雨入りの時期。ジメジメした空気に気分も沈みがちで、「なんとなくやる気が出ない...」という方も多いのではないでしょうか？ そんな時...

「脚が太い」「お尻に筋肉がつかない」「なかなか痩せない」「スクワットがうまくできない」など、トレーニングやボディメイクに関する悩みは人それぞれです。 ですが、どの悩みに対しても共通して言えるのが、“原因を突き止めることが最優先”であるという...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ 今回はスクワットと脚の太さについて簡単に解説いたします。 まずタイトルで太くなりませんと書きましたが勿論筋肥大目的でのトレーニングで重量を追って高頻度で追い込むなどのトレーニングをすれ...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ Habitでは、実際に通っていただいているお客様にご協力いただき、Googleマップでの口コミを投稿していただいています🙇‍♂️ 今回は、その中からいくつか口コミをご紹介させていただきます！ Habitの...

こんにちは👐 大宮駅西口徒歩7分のパーソナルジムHabit代表の大浦です☺ 「夏に向けて身体を変えたい」 「自己流じゃ限界を感じる」 そんなあなたに朗報！ 現在、お得なキャンペーンを4つ開催中！ 大宮に通えるパーソナルジムをお探しの方は必見です。 【キ...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ Habitはゴールデンウィーク中も１０：００～２２：００の通常営業となります！ ゴールデンウィークというと急に暑くなる節目のような感じがしますよね。 ここから一気に薄着が加速しますのでお休み...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ 私事で恐縮ですが先日風邪をひき、その後副鼻腔炎にもなりまして数日お休みをいただきました。 ご予約がありました皆様にはご迷惑をおかけし本当に申し訳ございませんでした。 日頃より体調管理に...

春の訪れとともに「そろそろダイエットを始めたい...！」と感じている方は多いのではないでしょうか？ 特にパーソナルジム初心者の方におすすめなのが、大宮のパーソナルジムHabitの短期集中プランです。ですが...このお得なプランは4月いっぱいでキャンペ...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ はじめに ダイエットを始めたいけど、何から始めたらいいか分からない... そんなあなたにぴったりのサポートが大宮のパーソナルジムHabitには揃っています！ 初心者向けのアプローチで、無理なく楽...

こんにちは👐パーソナルジムHabit大宮代表の大浦です☺ 本日も雨が降っており天気が不安定ですが、先日から新年度がスタートしましたね。ご入学、ご卒業、ご入社の皆さま、おめでとうございます！🙇 新年度は環境が変わるタイミングであり、気持ちを新たに...