2025年8月– date –

「パーソナルジムってハードそう…」「ついていけるか不安…」そう感じている方、まずは体験トレーニングがおすすめです！ Habitでは、・運動初心者OK・無理な勧誘なし・料金は表示通りで安心・目的に合わせた“ちょうどいい”内容を提案 体力に自信がなくても...

最近はパーソナルジムの数もかなり増えてきて、選択肢が多いのは良いことですが、その一方で「実際に行ってみたら話が違った…」という声も多く聞かれます。 その代表的な例が、料金体系の不透明さです。 私もカウンセリングをしていて正直なところ頻繁にそ...

筋トレを始めたら「どうせならマッチョを目指さないといけない」なんて思っていませんか？実はそんなことは全くありません。 最近では、SNSやYouTubeの影響で「筋トレ＝筋肉ムキムキにならなきゃ意味がない」と思ってしまう人が増えていますが、トレーニン...

最近一般の方へのトレーニング指導において、かなり細かいフォームの修正や専門的なテクニックを熱心に教えている方が多いです。 もちろん、それ自体が悪いわけではありません。正しい知識と技術を学ぶことは大切ですし、より深く理解してもらいたいという...

こんにちは👐 パーソナルジムHabit大宮代表の大浦です☺ 昨日から8月スタートですね🔥今月もよろしくお願いいたします！ 関東では先日無事に梅雨明けし、暑い日が続いております。 Habitでは先月は他の月に比べて多くのお問い合わせをいただきました。 皆様...