2025年5月– date –

「脚が太い」「お尻に筋肉がつかない」「なかなか痩せない」「スクワットがうまくできない」など、トレーニングやボディメイクに関する悩みは人それぞれです。 ですが、どの悩みに対しても共通して言えるのが、“原因を突き止めることが最優先”であるという...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ 今回はスクワットと脚の太さについて簡単に解説いたします。 まずタイトルで太くなりませんと書きましたが勿論筋肥大目的でのトレーニングで重量を追って高頻度で追い込むなどのトレーニングをすれ...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ Habitでは、実際に通っていただいているお客様にご協力いただき、Googleマップでの口コミを投稿していただいています🙇‍♂️ 今回は、その中からいくつか口コミをご紹介させていただきます！ Habitの...

こんにちは👐 大宮駅西口徒歩7分のパーソナルジムHabit代表の大浦です☺ 「夏に向けて身体を変えたい」 「自己流じゃ限界を感じる」 そんなあなたに朗報！ 現在、お得なキャンペーンを4つ開催中！ 大宮に通えるパーソナルジムをお探しの方は必見です。 【キ...

こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ Habitはゴールデンウィーク中も１０：００～２２：００の通常営業となります！ ゴールデンウィークというと急に暑くなる節目のような感じがしますよね。 ここから一気に薄着が加速しますのでお休み...