2024年5月– date –
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Habitは学生さんでも大歓迎です!
こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です。 当店は15歳以上(高校生)から通うことが可能です🔥 ※未成年の場合保護者様の同意書が必要です。 ✅帰宅部で時間をもてあましている ✅体育ぐらいでしか動かないので運動不足 ✅部活(スポーツ)の補強 ✅通... -
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パーソナルジム Habit 大宮ではどんなことができるの?
こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です😌 今回は当店で行っているサービスの種類についてご紹介させていただきます。 基本的には ✅ウェイトトレーニング(重りや器具等を使った筋トレ) ✅自重トレーニング(身体1つでできるトレーニング) ✅ピラ... -
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身体作りやダイエットを成功させる食事管理の優先順位とは?
皆様はダイエットなどをスタートする際食事管理をなにから始めますか? 今回は食事管理の優先順位のピラミッドを紹介していきます。 このピラミッドは食事管理のベースになりますのでとても重要です。ピラミッドは5段あり下から重要度が高くなります。 で... -
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食欲に関わる要素7選!
こんにちは👐 パーソナルジム Habit 大宮代表の大浦です☺ 今回は食欲に関わる要素について紹介いたします。 ダイエット中には食欲を安定させることが非常に重要になります。 食欲が安定すればするほど我慢することが減ります。中には我慢強い方もいらっしゃ...
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